Учёными доказано, что постоянные не высыпания, провоцируют ряд всевозможных болезней. Могут появиться предпосылки, для появления болезней сердца, сахарного диабета и даже чрезмерного набора веса. А последние исследования доказали, что при постоянных недосыпах может возникнуть ухудшение в зрении.
Когда количество сна совершенно не достаточное для полного отдыха и набора сил для предстоящего дня, то утром может возникнуть дискомфортное состояние в зрении. Потеряются чёткие очертания предметов, будет наблюдаться размытость в окружающих изображениях.
И если, причиной возникновения такого состояния, является усталость или перенесённый стресс, то восстановить хорошее зрение не составит большого труда, достаточно просто отдохнуть и хорошенько выспаться.
Но в случае, если эти явления становятся постоянными, то необходимо предпринять срочные меры, по предотвращению возникновения серьёзных глазных заболеваний, наподобие глаукомы.
Хороший отдых и сон, помогут избежать многих серьёзных отклонений в здоровье и зрении.
Источник: