Здоровье

Не за горами пляжный сезон. А летом каждой женщине хочется быть красивой, стройной, подтянутой и здоровой. Как этого достичь всего за 6 недель?

Ухоженные ноги – мечта каждой женщины. Но зимой наши ножки «упакованы» в тёплые колготки, носки и сапоги и потеют не меньше, чем летом. Им тяжело дышать

  Так уж повелось, что слово «привычки» чаще всего употребляется вместе с

Пока одни пытаются похудеть любой ценой, другие мечтают набрать хотя бы пару-тройку килограммов. Но набирать вес тоже надо по правилам. Нет – фастфуду

Большинство привычек, которыми мы отличаемся во взрослой жизни, формируются еще в детстве – с подачи наших родителей. В том числе привычки пищевые.

Вы мечтаете похудеть, но на пути к заветной цели стеной становится полный холодильник? Представьте себе, вы можете совершенно хладнокровно обойти его сбоку

Чтобы фигура была всегда стройной или хотя бы чуть изящнее, не стоит бесконечно мучить себя диетами и до изнеможения заниматься в спортзале.

Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы

1. Читай газеты вверх ногами И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки.