Правильное питание. Рецепт вкусного осеннего «Генеральского» салата.

 

Правильное питание. Рецепт вкусного осеннего «Генеральского» салата.

При использовании сметаны или соуса из сметаны и домашнего майонеза, «Генеральский» салат можно считать диетическим. Его можно смело использовать при правильном питании и поддержании постоянных параметров фигуры. Главное, не сильно увлекаться, чтобы не превысить норму по калориям.

 Для приготовления «Генеральского» салата, Вам понадобится:

— отварная говядина – 200 грамм;

— морковь – 2 шт.;

— свекла – 1 шт.;

— яйца – 2 шт.;

— яблоки – 2 шт.;

— картофель -3-4 шт.;

— домашний майонез (сметана) – 250 г.;

— соль и перец – по вкусу.

Как готовить «Генеральский» салат:

* отварить и охладить яйца и овощи;

* каждый овощ натереть отдельно на крупной тёрке. Яйца нарезать небольшими кубиками;

* салат укладывается слоями: сначала слой моркови, потом свеклы, картофеля, слой яиц, мелко нарезанных яблок. Сверху слой отварной говядины, нарезанной мелкими кубиками;

* каждый слой поливается майонезом (можно смешать сметану с майонезом). Морковь, картофель и яйца можно немного присолить;

* верх салата с кусочками говядины, заливается майонезом или соусом из сметаны и майонеза, чтобы уменьшить жирность.

Верх салата можно украсить нарезанной зеленью, горошком с кукурузой или любыми оливками без косточек.

 Салат получается необычным и очень вкусным. Попробуйте приготовить и не пожалеете.

Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

 

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Что приготовить на ужин для похудения. Как питаться, чтобы худеть.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий