Быстрый рецепт вкусной куриной печени со сметаной. Бюджетное блюдо для правильного питания.

 

Бюджетное блюдо. Рецепт вкусной куриной печени со сметаной и жареным без масла луком.

Если печень жарить на сухой сковороде без масла, то продукт получится диетическим и его можно использовать  для похудения и при всевозможных заболеваниях внутренних органов.

Для приготовления куриной печени со сметаной, вам понадобится:    

— 0, 5 кг куриной печени;

— 100-150 г 15% сметаны;

— 1 большая луковица;

— щепотка сахара и любимых приправ;

— соль и перец по вкусу.

Как готовить куриную печень со сметаной:

* печень помыть, удалить плёнки и жир, порезать на небольшие кусочки;

* лук почистить и порезать на средние кубики;

* разогреть сковороду, налить немного растительного масла (необязательно);

* обжарить в масле или в сухой сковороде сначала лук, а потом добавить печень;

* когда печень обжарится, добавить в неё соль, приправы, немного сахара и сметану. Сковороду накрыть крышкой и дать потушиться 5 -10 минут. В конце приготовления, можно добавить немного чеснока, он придаст особый вкус и пикантность блюду.

 Получается очень вкусная куриная печень. Так как это блюдо быстро готовится, его можно приготовить на ужин или на завтрак и брать с собой на работу. Ведь это сытное блюдо, которое можно употреблять с разным гарниром, как с макаронными изделиями, так и с различными кашами и овощами.

Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

 

 

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Какие продукты значительно улучшают мозговую активность.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий