Праздник Крещения. Где и как правильно пользоваться ледяной купелью.

 Посетители смогут отведать мясные и рыбные блюда, приготовленные на гриле, продегустировать царскую уху с  душистыми лепёшками, приготовленную на костре.  

 Детей и взрослых ждёт угощение, в виде лечебных травяных чаёв. Будут предложены  увлекательные танцы, вокруг праздничных костров.

 Посещение праздника бесплатное. При входе в парк взрослым – 20 гривен. Школьникам и студентам – 5 грн. Пенсионеры могут пройти на развлечения бесплатно. 

 О празднике Крещения.

19 января у православных верующих отмечается церковное празднование Крещения. В этот день все православные церкви совершают богослужения с «величайшим  освещением всех земных водоёмов». В этот праздничный день, все верующие отправляются в церкви и храмы для участия в праздничном Богослужении, установке свечей перед  иконами святых и для освящения своей воды.

В день Крещения многие верующие принимают участие в ещё одном  многовековом традиционном обряде: окунании в ледяную, заранее подготовленную,  купель. Прорубь, созданную  в виде креста, для водоосвящений и купаний в день Крещения, называется иордань. 

 В завершение обряда освещения воды представителем церкви, у желающих происходит процесс купания в ледяных водах. С этой целью одевается длинная рубаха, нательный крестик и человек троекратно окунается в воде,  с погружением головы, перекрестившись и сказав «Во имя Отца и Сына и Святого Духа!

 В ледяной  купели, организмом испытывается сильнейший стресс, и в кровяной поток выбрасывается множество сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в нормальном состоянии способны выделиться только в небольшом количестве.  Происходит угнетение всех реакций, связанных с воспалительными процессами, путём «глушения» иммунной системы, оказывая помощь по перенесению холодного купания и преодолению стресса.

Правильная подготовка для едино разового купания в ледяной проруби у людей с неплохим здоровьем, поможет без проблем его перенести. Ослабленному в здоровье человеку не нужно рисковать, чтобы не получить расплату за неосмотрительность.

Читайте также  В чём польза брака для здоровья, по мнению учёных.

Специалистами даётся совет, пробежаться до окунания и, закончив обряд — выпить горячего чая. 

— 1 — Желание искупаться в ледяной воде, необходимо согласовывать с домашним врачом! Для людей, у которых наблюдаются заболевания связанные с диабетом, аритмией, почечные и гинекологические проблемы – не могут  даже в мыслях об этом мечтать. У больных гипертонией могут произойти инсульты.

— 2 – В течение несколько дней до купания, необходимо подготовиться к ледяному погружению. Для этого выходить несколько раз в день на холодный балкон в купальнике, а так же обливаться холодными водами.

— 3 — 7 дней до погружения перестать  питаться продуктами, в изобилии содержащими витамин С. Чтобы не происходила дополнительная стимуляция иммунной системы, ей будет достаточно проруби. Иначе произойдёт её «сбой и упадок».

— 4 – Необходимо приготовить вещи (одежду и обувь), которую не трудно одеть и снять, с застёжкой в виде молнии, все другие могут создавать проблемы на морозе. Не забудьте про шапку, которую необходимо одеть сразу же после выхода из купели. Так же, пригодится коврик для ног во время одевания.

— 5 — Новичкам проводить погружение лучше при температуре воздуха не ниже минус 5*С. Более низкие температуры могут спровоцировать многие заболевания.

— 6 — В проруби не должны присутствовать осколки льда, чтобы не получить травму. Хорошо, если будет лестница для удобства спуска. Если она металлическая, то браться за неё нужно не голыми руками. Погружение совершайте с кем-то, чтобы исключить неожиданности. 

— 7 — Перед погружением, за пару часов необходимо плотно подкрепиться, чтобы обеспечить все органы энергией, ведь в ледяной проруби быстро растрачиваются калории .

— 8 – Перед спуском к воде, необходим разогрев своему телу, при помощи бега, прыжков, приседаний и пр., и совершить  средне-темповое вхождение в ледяную прорубь, для более лёгкого перенесения холода. При быстром вхождении могут произойти состояния с испугом, стрессом, высокой пульсацией с повышением давления и перехватом в дыхании.

Читайте также  Отдых в Анапе: экскурсионная поездка в равнину лотосов - отдых путешествия

— 9 – Употребление спиртосодержащих настоек перед купанием — исключить! Так как процесс замерзания после обряда сильно возрастёт.  А так же могут разорваться кровеносные сосуды. Процедуру приёма водки (лучше горячего чая),  можно провести после обряда.

— 10 – Не задерживайтесь в проруби до появления «гусиной шкуры», не доводите свой организм до переохлаждения. Для традиционного троекратного окунания достаточно 10-12 секунд.

 Детям такие обряды категорически запрещены, так как в небольшой массе тела происходит быстрое обморожение. У детей ещё недостаточно развита терморегулирующая система. Последствием ледяных  купаний, могут стать пневмонии, плевриты, менингиты и прочие серьёзные заболевания. 

Больше статей из раздела путешествия

Источник: family-and-i.com

WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий