— Как относиться к критике?
По мнению психолога, личностную критику можно просто не воспринимать, так как она может быть отражением внутренних проблем критикующих людей. Ведь внутренне устойчивые люди, уверенные в себе и своих силах, знающие себе цену, не нуждаются в личностных оценках. Также, рекомендуем вам посмотреть основы психосоматики.
Когда дело касается профессиональных оценок, то чтобы развиваться в правильном направлении, необходимо знать оценку своей работы от других людей. Но при этом каждый из нас ожидает не резкой критики, а доброжелательного анализа. Реагировать на подобные критические замечания нужно:
— спокойно,
-с уверенностью в голосе,
— без обиды,
— грубо не отстаивать свою точку зрения и пр.
Нужно и самим пользоваться таким методом, когда мы критикуем кого-то.
Большинству из нас неприятна критика близких людей, и сложно отреагировать на неё без проявления своих эмоций. Нужно постараться проанализировать её, чтобы понять, с какой целью вас критикуют, на что пытаются вам указать. Если есть несогласие с высказываниями, и вы не нуждались в советах, то можно пропустить мимо себя все замечания, никак не реагируя на них.
К сожалению, в нашей культуре и в образовании зачастую пользуются схемой, в которой есть только «хорошо» или «плохо», третьего не дано. В таком подходе не учитывается способность или возможность каждого из нас.
По мнению психолога, объективной оценкой считается использование общепринятых систем в оценивании. Другие мнения, не опирающиеся на свод чётких и общепринятых законов и правил, будут считаться необъективными, так как используется собственная позиция.
Зачастую, когда критика имеет межличностный характер, критикующим человеком высказываются недовольства от собственных недостатков. Отсюда и пословица «про соринку в чужом глазу». Нам проще разобраться в чужих недостатках, эмоционально на них реагируя, так как не хотим их принимать у себя.
Чтобы реакция на критику была правильной, нужно использовать следующие советы.
— Стараться не реагировать негативно на несправедливые обвинения и критику.
— При обвинении в медлительном отношении к чему-то, можно ответить, что вы подходите к делам с продуманностью и ответственностью.
— Если, по-вашему, критика несправедлива, мысленно выстройте стену и отгородитесь ею от собеседника, думая о хороших вещах.
Источник: