Какие продукты продлевают молодость.

 

Какие же продукты продлевают молодость?

Антиоксидантами называют вещества-антиокислители. Они способны освободить организм:

* от свободных радикалов;

* токсинов;

* лишней жидкости.

Антиоксиданты способствуют улучшению метаболизма и нормализации обмена веществ.

Существуют ягоды и фрукты, содержащие антиоксиданты: чернослив, какао, кофе, имбирь, гранат и изюм.

 * Чёрный кофе является прекрасным источником антиоксидантов, особенно если он сделан с помощью молотого кофе.

* Несомненная польза от слив, если их использовать в питание не более 100 грамм в день. Если количество увеличить, то может произойти расстройство желудка.

* Какао – это мощный источник антиоксидантов. Однако не стоит добавлять в этот напиток в большом количестве сахар и сливки.

* Изюм приносит большую пользу организму, из-за высокого содержания антиоксидантов, способности убирать отёки. Он даёт большую пользу зубам и дёснам.

* Имбирь поставляет в организм антиоксиданты и наделяет кожу упругостью, стимулируя выработку коллагена.

 Берегите своё здоровье и питайтесь правильными и полезными продуктами, советует Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

 

Источник: family-and-i.com

Читайте также  О положительном влиянии занятий спортом на здоровье человека.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий