О магнитных бурях в январе 2022 года. В какие числа стоит ожидать сильные волнения магнитосферы.

 

О магнитных бурях в январе 2022 года. В какие же числа стоит ожидать сильные волнения магнитосферы?

В январе ожидается одна сильная магнитная буря и несколько затяжных средней интенсивности.

В какие даты в январе 2022 года стоит ожидать повышенные магнитные бури и когда нужно тщательно следить за своим здоровьем, вы можете узнать из этой статьи.

— Магнитные бури в январе 2022

Первая буря накроет Землю уже в начале месяца – 5 января. Она будет средней интенсивности, но продолжительная – до 7 января.

Следующая магнитная буря придет 17-18 января. Она также будет средней интенсивности и может вызвать небольшое ухудшение самочувствия и головные боли.

Магнитная буря сильной интенсивности накроет Землю в период с 19 по 21 января. Эта буря достигнет отметки G1. Ее воздействие почувствуют почти все люди на планете, могут быть сбои в работе электрических приборов.

— Какие проблемы вызывают магнитные бури

Магнитные бури средней интенсивности могут ощущать люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди и люди со склонностью к метеозависимости. У всех остальных могут быть незначительные проявления ухудшения здоровья:

* Головные боли и головокружение

* Сонливость и проблемы со сном

* Снижение концентрации внимания, апатия, раздражительность

* Повышенная эмоциональность, агрессия

* Нарушения сердечного ритма, резке перепады давления

* Обострение хронических заболеваний

* Ломота в суставах, могут болеть места старых переломов

* Слабость, тошнота, проблемы с аппетитом.

— Как можно поддержать организм в такие дни

Обязательным условием врачи называют правильный распорядок дня и рацион питания. Постарайтесь не перенапрягаться, перенести важные эмоциональные события на другой день, а физические нагрузки – сократить.

Интенсивные занятия спортом лучше заменить прогулкой на свежем воздухе и плаванием. Сон должен оставить не менее 7-8 часов.

Читайте также  Исследования COVID-19 учёными. Как собаки помогают в определении коронавируса.

Утром поможет взбодриться контрастный душ, а расслабляющая ванна вечером улучшит засыпание.

Избегайте выяснения отношений, конфликтов, эмоциональных всплесков. Откажитесь от дальней поездки.

Количество кофе лучше ограничить, а алкоголь и сигареты полностью исключить. Также стоит отказаться от жирной, острой, соленой пищи.

Обязательно пейте много жидкости, чаи с травами. Перед сном послушайте спокойную музыку и почитайте книгу, не стоит смотреть на ночь телевизор.

Людям с хроническими заболеваниями стоит держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать нагрузок.

Источник: family-and-i.com

WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий