О магнитных бурях в январе 2022 года. В какие же числа стоит ожидать сильные волнения магнитосферы?
В январе ожидается одна сильная магнитная буря и несколько затяжных средней интенсивности.
В какие даты в январе 2022 года стоит ожидать повышенные магнитные бури и когда нужно тщательно следить за своим здоровьем, вы можете узнать из этой статьи.
— Магнитные бури в январе 2022
Первая буря накроет Землю уже в начале месяца – 5 января. Она будет средней интенсивности, но продолжительная – до 7 января.
Следующая магнитная буря придет 17-18 января. Она также будет средней интенсивности и может вызвать небольшое ухудшение самочувствия и головные боли.
Магнитная буря сильной интенсивности накроет Землю в период с 19 по 21 января. Эта буря достигнет отметки G1. Ее воздействие почувствуют почти все люди на планете, могут быть сбои в работе электрических приборов.
— Какие проблемы вызывают магнитные бури
Магнитные бури средней интенсивности могут ощущать люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди и люди со склонностью к метеозависимости. У всех остальных могут быть незначительные проявления ухудшения здоровья:
* Головные боли и головокружение
* Сонливость и проблемы со сном
* Снижение концентрации внимания, апатия, раздражительность
* Повышенная эмоциональность, агрессия
* Нарушения сердечного ритма, резке перепады давления
* Обострение хронических заболеваний
* Ломота в суставах, могут болеть места старых переломов
* Слабость, тошнота, проблемы с аппетитом.
— Как можно поддержать организм в такие дни
Обязательным условием врачи называют правильный распорядок дня и рацион питания. Постарайтесь не перенапрягаться, перенести важные эмоциональные события на другой день, а физические нагрузки – сократить.
Интенсивные занятия спортом лучше заменить прогулкой на свежем воздухе и плаванием. Сон должен оставить не менее 7-8 часов.
Утром поможет взбодриться контрастный душ, а расслабляющая ванна вечером улучшит засыпание.
Избегайте выяснения отношений, конфликтов, эмоциональных всплесков. Откажитесь от дальней поездки.
Количество кофе лучше ограничить, а алкоголь и сигареты полностью исключить. Также стоит отказаться от жирной, острой, соленой пищи.
Обязательно пейте много жидкости, чаи с травами. Перед сном послушайте спокойную музыку и почитайте книгу, не стоит смотреть на ночь телевизор.
Людям с хроническими заболеваниями стоит держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать нагрузок.
Источник: