Как в карантин коронавируса организовать домашнюю жизнь детей и взрослых.
* Необходимо объяснить детям, что вы теперь, – команда, которая должна действовать, как единый слаженный механизм. И во многих домашних делах вам нужна их помощь. Например, доверьте младшим членам семьи поливать цветы и ухаживать за домашними животными.
* Вместе с детьми составьте примерное меню на неделю. Пусть в нем будут их любимые вкусности, которые вы сможете готовить вместе. Если дети уже постарше — доверьте им приготовить что-то самостоятельно. Обязательно их за это похвалите.
* Не ругайте детей за бардак, его сейчас не избежать. Также не ругайте себя, скажем, за то, что сейчас дети много смотрят телевизор.
* А вот сидение с телефоном в руках стоит свести к минимуму. Если дети постоянно держат перед собой телефон, у них напрягается рука и шея, а после может болеть голова и мышцы плечевого пояса. Уж если они смотрят мультик или играют в игру, лучше, чтобы это был экран телевизора или компьютера.
* Позвольте своим детям немного поскучать, ведь вы не аниматоры, которые должны постоянно их развлекать. И тогда вы сами удивитесь идеям, которые у них будут появляться относительно того, чем себя занять. Скука для ребенка — это пространство для фантазий и возможность самостоятельно организовать свой досуг.
* Если на время карантина вы работаете дома, объясняйте детям, что вам надо работать. В это время внимание мамы или папы отвлекать нельзя. Если есть возможность — точно сообщайте, сколько вы будете заняты. А вот в свободное от работы и хлопот время — играйте вместе в крокодила, настольные игры, собирайте пазлы. Поверьте, вам самим это понравится!
* Находите время на то, чтобы читать. Позвольте им самим выбирать книги. Учите вместе иностранный язык. Каждый из дней можно посвящать, например, нескольким иностранным словам и использовать их в различных ситуациях.
* Делайте зарядку, включайте музыку, танцуйте, пойте и прыгайте.
* Не менее важно наладить алгоритм действий между самими взрослыми. Договаривайтесь о том, что при таких условиях нет четкого деления на мужскую и женскую домашнюю работу. Мужчины так же могут готовить, мыть посуду и убирать.
* Распределите обязанности по уходу за детьми. Если в семье двое взрослых — кто-то один с ребенком, а другой работает. Согласие между взрослыми — залог спокойствия в вашем доме.
* Не забывайте регулярно проветривать помещение. Если ребенок находится в духоте — у него снижается активность, он устает. Это может привести к истерике.
*Не забывайте и о себе. Несмотря ни на что, находите время, чтобы хоть немного побыть в одиночестве. Например, принять ванну, почитать книгу или посмотреть фильм. И обязательно высыпайтесь.
Берегите себя и сохраняйте спокойствие, советует Family-and-i.com семейный информационный портал!
Источник: