Затем составьте небольшой перечень необходимых задач на осенний период. Свои достижения и успехи вписывайте в соседнюю графу.
Кроме этого, не забывайте ежедневно отмечать записью, свои лучшие дела и позитивные моменты.
Делая так, вы каждый ушедший день, пусть самый неудачный, будете вспоминать, как хороший. Это замечательный способ для профилактики депрессивного состояния.
Наш семейный портал желает Вам удачи, и хорошего настроения!
Источник: