Как поддерживать ощущение счастья. Простое упражнение.

 

Как поддерживать ощущение счастья?

 Если у человека отсутствует понимание счастья, то можно воспользоваться специальным упражнением, с помощью которого, можно ощутить и пребывать в состоянии счастья.

Нужно постараться вспомнить ситуацию, когда вы пребывали в состоянии счастья. Возможно, это было очень  давно, даже в детстве. Припомните, что происходило в то время? Чем вы занимались? Кто был возле вас, какими ощущениями наполнялось ваше тело, кто или что было в ваших мыслях?

 Необходимо представить, что вы в эту минуту снова испытываете тоже же самое чувство. Ивы находитесь сейчас в состоянии счастья! Постарайтесь запомнить все чувства, испытываемые в этом состоянии, связанном со счастьем.

 Запомнив всё, что вас наполняет, постарайтесь, как можно чаще пребывать в счастливом состоянии!

Вы увидите, как мир наполняется красками, окружающие люди становятся добрее, а вы с каждым днём – счастливее!

Больше статей на тему досуг.

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Сентябрьский отдых у моря. Куда поехать отдыхать в сентябре 2019 года.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий