Что получает организм от весеннего редиса.

 В редисе множество полезных свойств и прежде всего, он обладает отменным вкусом.

— Для людей с лишним весом, редиска незаменимый продукт, так как он обладает низкой калорийностью — менее 20 ккал на 100г. Большое количество воды в редисе, способствует улучшенному метаболизму.

— Люди, страдающие на гипертонию, могут улучшить состояние сосудов и избавиться от вредного холестерина, благодаря съеденному редису.

— Редис может противостоять повышению сахара в крови.

 Однако, редис противопоказан для людей, страдающих на болезни, связанные с печенью и почками. А так же люди, имеющие проблемы с ЖКТ, в виде язвы и гастрита, должны ограничить его употребление — 1 раз в 5-7 дней.

Приобретая редиску, старайтесь выбирать средних размеров (крупные, могут быть пустыми и наполненными химическими веществами), без чёрных пятен, которые свидетельствуют о наличие пестицидов. Яркая, без повреждений, твёрдая редиска, свидетельствует о правильном выращивании и наличие в ней полезных веществ.

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Куда поехать отдыхать весной 2019 года. Лучшие направления для апрельского отдыха по всему миру.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий