Как же приводят в форму свое тело «ангелы» Victoria’s Secret?
На одном из прошлых показов супермодели Алессандре Амбросио вместе с изысканным бельем для показа пришлось носить тяжелый атрибут ангелов в виде золотых крыльев с кристаллами Сваровски, а весили они, ни много ни мало, 16 кг!
Супермодель признается, что, примерив крылья впервые, ей чуть не пришлось оказаться на лопатках — так они были тяжелы. Но кто же сможет добровольно отказаться от такой красоты! И Алессандре пришлось разрабатывать мышцы плеч и спины, так как основная нагрузка лежала на них. И ей удалось добиться того, чтобы с легкостью выпорхнуть на подиум и произвести фурор.
Каждая девушка-модель имеет особый образ жизни и способ питания, помогающий им поддерживать идеальные параметры.
Адриана Лима ведет подготовку к предстоящему фешн-шоу, занимаясь боксом. В ее ежедневные тренировки также включены прыжки через скакалку и ежедневные двухчасовые силовые нагрузки. За несколько недель до показа она работает на тренажерах два раза в день, пьет не менее четырех литров жидкости и полностью отказывается от жиров и углеводов. За девять дней Адриана пьет лишь протеиновые коктейли, а за 2 дня употребляет свою обычную норму жидкостей, полностью отказываясь от воды за 12 часов до показа. Результаты вы можете видеть сами.
В то же время, как многие модели ставят перед собой задачу похудеть перед выходом, супермодель Шанель Иман старается набрать вес, регулярно употребляя протеиновый коктейль и делая упор на силовые упражнения. Диета перед показом у этой девушки-ангела очень оригинальна – она с приятелями организовывает барбекю-вечеринку.
Миранда Керр, как новоиспеченная мать, считает, что сохранять форму ей помогает грудное кормление. Возможно, это и так, но сдается, супермодель просто не хочет раскрывать всех своих секретов красоты.
Эрин Хэзертон считает, что поддерживать форму необходимо постоянно, не делая усиленного упора перед перед предстоящим показом, и борется с ленью, занимаясь пробежками, йогой и силовыми упражнениями, платя тренеру наперед.
Кендис Свейнпол, подвергаясь критике за свою излишнюю худощавость, объясняет это особенностями метаболизма. Она стремится укреплять тело, делать его сильнее, поедая протеины и мясо, но полученные калории моментально сжигаются, и ей приходится есть много и часто. Даже на отдыхе она не забывает о спорте. Кендис считает, что необходимо сознательно относиться к собственному телу, так как набрав лишний вес, трудно восстановить прежнюю форму.
Несмотря на то, что все топ-модели разные, любая из них выглядит просто здорово. Как вы можете видеть, любой из способов, используемых супермоделями, эффективен и весьма впечатляет. Это дает нам возможность еще раз убедиться в том, что красивое тело – не просто дар природы или удачный набор генов, это – результат регулярной работы.
Источник: