Мы так любим страдать, что упускаем шансы быть счастливыми.
Судьба — это жизнь, состоящая из обстоятельств. Если можешь изменить эти обстоятельства, меняется и судьба. Но очень часто мы боимся принять ответственное решение, потому что где-то внутри у нас сидит глубоко стойкое убеждение: «Я это сделать не смогу…»
Что нам мешает?
Кстати, откуда берется это непонятное и негативное ожидание? Психологи говорят: его предпосылки необходимо искать в родительском доме. К восьми годам, считают специалисты, мы уже имеем 95 % сценариев, взятых из жизни вашей семьи. Поэтому всякий раз, когда ты произносишь пресловутую фразу: «Я не могу», прислушайся, чей голос говорит это. Может быть, это говорит голос мамы, которая еще в детстве не поощряла твоей самостоятельности? Помнишь, она всегда сама пыталась застегнуть тебе пуговицы на пальто, зашнуровать ботиночки, потому что очень торопилась на работу, а ты раздражала ее своими неумелыми медленными действиями… Но ведь ты уже тогда могла все это сделать сама, тебе просто мешали! Так закрепляется в нашем сознании привычная беспомощность.
А ведь за фразой «я не могу» всегда стоит конкретный эпизод из прошлого. Попробуй, этот эпизод, в мельчайших подробностях: звуки, цвета, запахи, лица и даже действия, воспроизведи в памяти. Постарайся этот плохой, вспомнившийся в сознании опыт, попробовать пережить заново и расставить другие по смыслу акценты. Для чего это надо? А для того чтобы взять и набраться смелости и сделать все «через не могу»!
Нос выше!
Обычно неуверенные в себе женщины говорят — «Я не могу выйти замуж». Самое интересное в этой фразе — это ее продолжение: «…да потому что я недостаточно красива и умна, меня все равно бросят, я вообще, ни кому не верю «. Убеждения за этим «потому что» могут стоять самые разные: от «нормальных мужчин уже просто нет» до самых банальных » просто судьба у меня такая — в старых девах быть».
Частенько ты тоже ловишь себя на подобных глупостях? А теперь мысленно попробуй, обратись к тому, кто «вбил» в твою голову это убеждение, и уйди от негативного ожидания: «Я имею полное на то право, на свою, другую, хорошую судьбу!»
Избавление от страданий бывает тяжелее, чем само страдание. Почему? Да потому что мы уже привыкли страдать, мы лучше ориентируемся в «черной» стороне жизни, мы убеждаем себя, что живем с чистой совестью и по уставу своих предков. Переход же на «белую» сторону, где есть счастье, успех, радость жизни, власть, влияние. Нас пугают предстоящие трудности и возможный провал: «Я потеряю свое лицо, я предам себя и свой род и буду им отвергнута!» Так мы заранее прогнозируем поражение на неизведанной нами территории.
Скажи себе: «Все хватит, я хочу получить удовольствие от своего нового пути!»
Измени свое будущее!
Сила самовнушения человека настолько велика: если мы будем постоянно жить с негативными установками, то тем самым будем способствовать тому, чтобы наши пророчества сбывались. Если ты убеждаешь себя, что обладаешь «пространственным слабоумием», то так и не отважишься путешествовать в одиночестве. Если ты считаешь себя «скучной» в общении, то отнимаешь у себя шанс завести беседу с каким-либо интересным человеком. Если ты уверенна в своей «неуклюжести», попытки встать на коньки, обречены с самого начала. И если » аккуратность и умеренность » — твои самые главные деловые качества, то вообще придется забыть о карьерном росте. Следуя своему негативному пониманию, ты не будешь верить в собственные силы, а достижения станешь списывать на обстоятельства. Пожалуй, в такой позиции есть одно существенное преимущество: ты сама защищаешь себя от разочарований, а все свои ошибки и неудачи трактуешь как закономерные: «Я не отвечаю ни за что. Такая жизнь». Но это преимущество очень сомнительное…
Конечно, мы не можем сломать детские стереотипы, но мы в состоянии повлиять на свое будущее. В первую очередь, для этого нужно отказаться от старого восприятия своей жизни и начать внушать по нескольку раз в день: «Я могу влиять на все события в своей жизни. Многое зависит от моих поступков и решений».
К счастью, позитивный опыт тоже закрепляется в памяти. А тот, кто однажды поверил в собственные силы, уже не превратится в разочарованного в себе и в жизни неудачника!
Допустим, что ты привыкла считать, что все твои ошибки происходят по причине твоего «несовершенства». Тогда научись винить в них других людей или обстоятельства. Но это совсем не означает, что надо перекладывать ответственность на других. Можно объяснить просчеты по-разному. И совсем привычная для тебя мысль: «Я сама во всем виновата» – не единственный правильный диагноз. Ведь завтра все может быть по-другому, иначе.