— Как быстро преодолеть сентябрьский стресс ребёнка?
К депрессии и даже к нервным срывам могут привести:
— сложности в отношениях с коллективом и учителем;
— ранние подъёмы и жизнь, наполненная расписанием;
— усложнённая учебная программа;
— непонимание родителей и пр.
В это сложное время, дети особенно нуждаются в родительской поддержке. Для минимизации последствий осенних школьных стрессов, нужна родительская помощь:
* в планировании времени;
*в правильном питании;
* в выполнении распорядка дня;
* в достаточном ночном сне.
Ребёнку поможет постепенное подключение к школьной жизни, так как резкий отказ от прогулок с друзьями и тщательное выполнение домашних заданий, могут нанести ему сильный психологический урон.
Необходимы ежедневные разговоры обо всех тревожащих ребёнка случаях:
— о сложных отношениях с преподавателем;
— о первой влюблённости;
— о подготовительном процессе, при поступлении в вуз и пр.
Если у родителей и ребёнка, обычно, плохой контакт и отсутствует доверие, то сентябрь может стать переломным. Испытываемый ребёнком стресс, способствует его раскрытию и желанию рассказать о своих переживаниях.
По мнению психолога, сентябрь не тот месяц, чтобы требовать отличных оценок, даже для выпускников. При сильном родительском контроле, происходит значительное увеличение психологического напряжения, которое приведёт к закрытости и повышенной нервозности ребёнка.
Неплохо, если родителями организуются коллективные выходы в кинозалы или театры, вылазки на лоно природы и пр. Такие мероприятия помогут детскому коллективу быстрее найти общий язык, вспомнить былую дружбу или построить новую, легче переносить школьные стрессы.
Источник: