Какие каши помогут в борьбе с лишним весом и токсинами.

 Разгрузочные дни на кашах помогают держать нормальный вес и подойдут для сбрасывания нескольких лишних килограммов. А так же, организм запускает процесс с самоочищением, для выведения шлаков и токсинных соединений, а печень и почки «отдыхают».

 Но для разгрузочных дней есть противопоказания при ЖКТ, язвенных и почечных  заболеваниях. Рис не стоит применять при склонностях к запору.

 Хороших результатов можно достигнуть при гречневой разгрузке, ведь она питательна, наполнена нужными микроэлементами, обеспечит сытостью и бодростью.

 Питание сваренной гречкой, запаренной на кипятке или гречкой с кефиром в небольших порциях 5-6 раз в день, даёт высокий положительный эффект по очищению органов, избавлению от застоев в кишечнике и запорах.

 Рис — это тоже прекрасное средство в процессе разгрузок, в оздоровлении органов, при избавлении от лишнего веса. Так же, рисом выводится лишняя вода, удаляются токсины, чистится лимфосистема.

 Для максимальной полезности риса, его не переваривают, а при избавлении от жира на боках, заливают рис кипятком и варят не более двух минут.   

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Торт «Мечта жизни» за 10 минут
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий