Ежедневно чистим мобильные телефоны.
Ученые доказали, наши мобильные телефоны являются одними из самых грязных предметов с которыми мы контактируем в течении дня. Проведя исследования биологи обнаружили более 50 тысяч бактерий на каждом из ста случайных телефонов. Причем более 90% из них представляют опасность для человека.
Таким образом телефон обязательно нужно чистить каждый день. Особенно если у вас есть маленькие дети. Так как они более подвержены заболеваниям чем взрослые. Для чистки телефонов можно использовать антибактериальные салфетки. Либо же намочить кусочек ватки и протереть её телефон. Кроме того чтобы телефон меньше загрязнялся не забывайте регулярно мыть руки. Удивительно, но улучшение личной гигиены может защитить вас от большинства болезней.
Стираем постельное белье каждую неделю.
Во время сна мы теряем старую кожу и выделяем пот. Таким образом мы получаем влажную и теплую среду, полную питательных веществ для всякого рода бактерий, пылевых клещей и т.д. Поэтому менять постельное белье нужно раз в неделю. Заведите такую привычку, и вы на своем опыте убедитесь что на вашей коже стало меньше заболеваний и прыщей, она стала выглядеть здоровее. А спать вам станет гораздо легче и приятней. Чтобы наверняка очистить постельное белье стирайте его в температуре не менее 60С. А сушить белье лучше так чтобы на него попадали солнечные лучи. Ведь ультрафиолет губителен для бактерий, микроорганизмов и пылевых клещей.
Подушки можно стирать не так часто, но все же хотя бы раз в три месяца. Матрас нужно стирать раз в пол года. Ведь в нем также заводятся бактерии и пылевые клещи. И подушки и матрас нужно обязательно сушить на свежем воздухе, ну или по крайней мере на балконе. Кроме того обязательно убедитесь что они действительно высохли. Ведь в противном случае, если матрас или подушка будет влажной в ней довольно скоро вновь заведутся бактерии. Домашних животных нужно мыть хотя бы раз в два месяца.
Антибактериальными салфетками нужно раз в неделю протирать кошелек и сумку. Ведь на них очень часто заводятся опасные бактерии.
Источник: