Почему же появляется депрессивное состояние?
Из нашей статьи вы узнаете о причинах появления депрессии и о возможностях её профилактики. Справиться с депрессивным состоянием поможет хороишй психолог, например: https://letmehelp.com.ua/.
В чём причины появления депрессивного состояния.
— Наследственность. Некоторые люди склонны к появлению депрессии, так как такое состояние им передалось по наследству. И они чаще других испытывают подавленность и одиночество.
— Душевная или физическая травма. Она может стать причиной сильной депрессии, когда человек не может забыть случившееся, снова и снова переживает все произошедшие события, всё больше вгоняя себя в депрессивное состояние.
— Продолжительный приём лекарств. Некоторые медикаменты способны вызвать зависимость и депрессию. Поэтому, нужно чаще обращаться к лечащему врачу, чтобы корректировать дозу и лекарства.
— Долгая изнуряющая болезнь. Серьёзные заболевания очень часто вызывают депрессивное состояние. Человек не видит выхода и конца своей болезни. Его измучила непрекращающаяся боль и физическая неполноценность.
— Жизнь или работа в постоянных конфликтах. Частые ссоры с домашними или непонимание на работе, могут стать причиной появления депрессии.
— Потеря близкого человека. Тяжёлая утрата, может вызвать бурю эмоций и нежелание принять смерть родного человека.
— Переживание важных жизненных событий. Они могут носить, как положительный, так и отрицательный характер. Кто-то сложно переживает жизненные изменения, впадая в депрессию. Замужество, выход на пенсию, потеря или смена работы, переезд на новое место жительства, бракоразводный процесс, рождение ребёнка и пр., могут принести депрессивную болезнь.
— Наличие алкогольной или наркотической зависимости. Люди с такой зависимостью в 30% переносят острую или клиническую депрессию.
*Большинство психологов сходятся в том, что нужно быть готовым к преодолению сложных жизненных событий, чтобы достойно их перенести и не попасться на крючок депрессии. Нельзя закрываться в себе. Необходимо находить в жизни яркие положительные моменты, больше общаться с близкими людьми и друзьями, посещать любимые места, выходить на природу и «в люди», найти увлекательное хобби, заняться спортом и пр.
Если сложно самостоятельно найти выход из депрессии, то лучше всего обратиться к специалисту.
Источник: