Чувства, связанные с обидой, считаются нормальными, свойственными всем людям. Однако, нужно научиться быстрому избавлению от них.
Как же запросто пережить обиду?
Необходимо припомнить причины своей обиды, во всей их яркости и пережить снова весь ряд возникших негативных чувств, доведя их до предельной отметки.
Когда вам удастся это сделать, необходимо отпустить её, отправив обиду в далёкий звёздный полёт. А затем нужна медитация, где вы представите то, к чему проявляете большую любовь.
По мнению психолога, чтобы мир относился к вам с любовью и улыбкой, сами относитесь к нему с позитивом, радостью, добротой, теплом и счастьем.
Дарите окружающим свою улыбку и тепло. Даже сидя в очереди в больнице, старайтесь говорить о хороших вещах, желайте рядом сидящему человеку добра и здоровья.
Через небольшой период времени, вы заметите, что мир вокруг вас меняется в лучшую сторону.
А если вас настигли потери, то пусть это вас не пугает. Ведь всё важное и необходимое для вас, постоянно будет рядом с вами, а всё что даётся для приобретения опыта, должно уйти своей дорогой, подчёркивает психолог.
Радуйтесь родным и близким, своему дому и работе, приятелям и незнакомым людям, и жизнь засияет новыми красками.
Больше статей на тему домашнее хозяйство.
Источник: