Как отдохнуть в выходной день, не ссорясь. Советы известного психолога.

 

 Чтобы не создавалась стрессовая ситуация и не порвались семейные отношения, необходимо найти подход к «трудным» родственникам, установкой жёстких границ. К примеру, сообщить близким, что вы не можете быть на даче еженедельно в выходные, из-за своих личных планов. Рабочая неделя прошла в напряжении и вам хочется провести выходной день так, как вам удобно, а не по распорядку родственников.

Чтобы не провоцировать семейные конфликты, не нужно с большой серьёзностью воспринимать слова родных. Наличие продолжительных выходных, нервная подготовка к празднику, напряжённая рабочая неделя, решение проблем, всё это может отразиться на настроении в выходной день и раскрыться неожиданным образом. И если в ваш адрес произносились гадости, то это, скорее всего, сгоряча и в необдуманном порыве, а у человека нет таких убеждений.

 Когда появление семейных ссор на праздничных встречах становится частым или постоянным, то нужно отказаться от алкогольных напитков, так как его употребление может провоцировать скандал, повышая агрессивное настроение у присутствующих.

Чтобы отдохнуть в выходной день без ссор, необходимо «включить своё позитивное мышление» и стараться во всём видеть хорошие черты:

* радоваться жизни и хорошему дню;

* свежему воздуху на даче или природе;

* возможности встретиться с близкими или друзьями.

Не нужно «перетирать» негативные черты ваших близких, ведь они такие же, как вы и все люди. Обладают разными сторонами характера.

 На такой случай запаситесь:

— анекдотами в телефоне;

— хорошей песней;

— смешной историей;

— всем, что поможет отвлечь присутствующих, от приближающейся ссоры.

 Если семейные праздники часто сопровождаются ссорами, то у вас могут появиться ощущения, связанные с ненужностью, потерянностью, одиночеством. Чтобы избежать этого, постарайтесь найти такого человека, с которым возможен душевный разговор, и получать удовольствие от общения с ним, таково мнение психолога. 

Читайте также  Взаимоотношения в паре. Что делать в период семейного кризиса.

Источник: family-and-i.com

WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий