Какие же продукты очищают организм от токсинов?
Специалисты уже давно настаивают на том, что правильное питание очень важно и помогает поддерживать организм в тонусе. Тем более, что есть довольны простые и доступные продукты для этого, которые даже способны очистить организм от вредных токсинов.
Существует целый перечень продуктов, которые помогут организму вывести токсины.
К примеру, свекла является очень полезным продуктом, ведь богата железом, кальцием и антиоксидантом бетаином (растительный пигмент, придающий овощу характерный красный цвет). Благодаря такому составу, свекла отлично восстанавливает клетки печени, избавляя организм от токсинов. Лучше всего употреблять ее в вареном виде.
Морковь, огурцы, лук, чеснок, разная зелень и цитрусы тоже незаменимы для вашего организма. Более того, некоторые из них способны значительно повысить иммунитет, а также заметно облегчить работу печени. Регулярно употребляя их можно зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.
Морковь обладает тонизирующим и мочегонным эффектом.
Миндаль, грецкие орехи, семена льна и семечки подсолнуха тоже полезны, только в разумном количестве. Аминокислоты, которые в них содержатся, способны очищать организм от аммиака и способствовать продуктивной работе мозга.
Подобными свойствами обладает имбирь и натуральные йогурты. За счет полезных бактерий, они ко всему прочему, укрепляют естественную микрофлору, улучшая ваше пищеварение.
Следите за своим питанием, вводите в свой рацион полезные продукты, чтобы очистить организм от токсинов и оздоровиться, советует Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!
Источник: