До конца лета осталось немного времени и многие спешат оставить себе на память красивый летний загар, который будет украшать кожу и напоминать о ярком отдыхе у моря. Из нашей статьи вы узнаете секреты красивого загара и его сохранения.
Как получить красивый загар и сохранить его надолго. Лайфаки о загаре.
— Какие соблюдать диеты для красивого загара.
За смуглый оттенок кожи отвечает пигмент меланин. Он продуцируется под воздействием солнечных лучей. Однако на интенсивность выработки меланина влияют и продукты питания.
Так, например, выработку меланина стимулируют аминокислоты тирозин и триптофан, а также бета-каротин (он к тому же защищает кожу от ожогов и помогает бороться со свободными радикалами).
Поэтому, стоит включить в свой рацион «диету для загара». Нужно питаться белковыми продуктами: мясом, яйцами, орехами, сырами и банананами. Также, желтыми и красными овощами и фруктами: морковью, помидорами, тыквой, болгарским перцем, персиками, абрикосами, дыней.
— Сделать пилинг тела.
Бархатный сезон – лучшее время, чтобы получить идеальный загар: нежный, красивый и «долгоиграющий». Загар ляжет ровнее и продержится еще дольше, если за несколько дней до поездки на курорт, ты сделаешь тщательный пилинг лица и тела.
— Воспользоваться массажем.
На многих курортах Турции (кстати, сентябрь здесь считается «золотым» временем для отдыха) и других жарких стран предлагают пенный массаж жесткой рукавицей кесе. Эту процедуру имеет смысл пройти сразу после приезда. Но не в конце отдыха: смуглую кожу пилинг сделает бледнее, а обгоревшую попросту травмирует.
— Что поможет в сохранении загара.
Лучший друг загара – это косметическое масло. Обрати внимание: на кокосовое масло, жожоба, персиковых косточек. Наноси масло тончайшим слоем на влажную кожу.
— Правильное использование солнцезащитных кремов.
И еще один важный нюанс – солнцезащитные кремы. Как мы знаем, при активном солнце, защиту следует обновлять каждые 2-3 часа. Однако, остатки защитного крема, смешиваясь с потом, могут закупоривать поры, что вызывает воспаление. Поэтому перед каждым обновлением защитного крема протирай кожу мицеллярной водой.
— Как правильно подбирать оттенок лака.
Грамотно подобранный цвет лака для ногтей способен подчеркнуть загар.
Вариант №1 – пастельные оттенки. Цвет может быть любым, но главное, чтобы лак был светлее кожи: тогда она будет выглядеть более темной и сияющей.
Вариант №2 – яркие неоновые лаки, актуальные в этом сезоне. Коралловые, алые, ультрамариновые, лимонные – экспериментируй!
— Как избежать «пересушивания» кожи и волос.
Морская вода сама по себе влияет на нашу внешность благотворно: минералы и микроэлементы оздоравливаются кожу, укрепляют волосы. Проблемы начинаются, когда мы выходим на берег. Капли воды действуют подобно увеличительному стеклу, притягивая солнечные лучи и многократно усиливая их действие. В результате кожа и волосы сильно пересушиваются.
Выход: либо собирай локоны в высокий пучок, чтобы они не намокали; либо сразу же ополаскивай их пресной водой и давай им высохнуть в тени.
— Как сохранить загар
Перед выходом на пляж наноси по всей длине питательное масло для волос. Нагреваясь на солнце, масло будет работать, во-первых, как маска, а во-вторых, – как защитный экран. И шевелюра после отпуска останется шелковистой!
После отпуска откажись на время от горячих укладок и агрессивных средств вроде лаков и гелей. Используй для укладки пенки, муссы, масла – они не утяжеляют и не пересушивают волосы.
— Как сделать макияж.
Загорелая кожа приобретает теплый оттенок. Значит, макияж тоже должен быть выполнен в теплых тонах. Загар подчеркнут персиковые румяна, золотистые и сливочные тени.
Используй «декоративку» с шиммерами, а также бронзирующие пудры для лица и тела, коралловые помады. А вот абсолютно холодные цвета могут смотреться неуместно и вульгарно.
Мифы о загаре:
* Если я нанесла крем с SPF, то не обгорю. Даже средство с самой высокой степенью защиты не способно на 100% заблокировать ультрафиолет. В полуденные часы лучше находиться в тени.
* Смуглая кожа не сгорает. Сгорает, хотя и медленнее. Длительные солнечные ванны могут привести к гиперпигментации смуглой кожи.
*УФ-защиту нужно наносить на пляже. Лучше сделать это за полчаса: крем успеет адаптироваться к коже и полнее проявит свои защитные свойства.
Источник: