СИЛЬНЕЙШАЯ МАГНИТНАЯ БУРЯ В КОНЦЕ СЕНТЯБРЯ 2019. Как уберечься от её проявлений.

 

СИЛЬНЕЙШАЯ МАГНИТНАЯ БУРЯ В КОНЦЕ СЕНТЯБРЯ 2019. Как уберечься от её проявлений.

Как известно, воздействие магнитной бури будет ощутимо для многих людей, за три дня до и три дня после, названных чисел. Поэтому, стоит тщательно подготовиться к негативному воздействию солнечной активности. Это поможет организму справиться с атмосферными проявлениями и не потерять здоровье.

 Как укрепить здоровье накануне и в период магнитной бури.

 Соблюдение трёх основных правил.

Перед магнитной бурей, необходимо соблюдать три основных правила, которые помогут хорошо перенести магнитную бурю:

* хорошо высыпаться;

* избегать стрессов;

* правильно питаться.

 Правильное питание.

За несколько дней до начала магнитной бури, необходимо убрать из своего рациона питания жареные и сладкие продукты. Они оказывают влияние на метаболизм, способствуют сгущению крови и понижению стрессоустойчивости.

 Здоровый сон.

В период  магнитных бурь, происходит ухудшение гормонального фона. А из-за привычки долго пользоваться гаджетом и укладываться спать после двух часов ночи, приводит к усугублению этих проблем.

 При необходимости, пользоваться успокоительными средствами.

Во время магнитной бури стоит следить за своим здоровьем,  и при малейших волнениях, принять  успокоительное средство, чтобы не вызвать болезненного состояния в области сердца и нервной системы. Если вам прописаны какие-то лекарства, то нельзя забывать их использовать.

 Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, тяжёлой  физической работы, сложных спортивных занятий. Чтобы решение важного вопроса было правильным, перенесите его принятие на несколько дней позже.

Источник: family-and-i.com

Читайте также  Что не нужно брать в путешествие, чтобы напрасно не переполнять чемодан.
WOMANSY - Женский онлайн журнал
Добавить комментарий