Как благодарность помогает в решении психологических проблем?
Сама по себе благодарность не настолько важна, как важны те превращения, которые происходят внутри нас, в период благодарности. Поэтому, нужно хотя бы изредка (несколько раз в месяц), писать благодарные письма людям за что-то, в которых перечислить прекрасные моменты и эмоции, пережитые вами.
Что дальше делать с этими письмами — решать вам, они могут быть отправленными, а могут так и остаться у вас. Но через пару месяцев вы можете ожидать хороших изменений в своей жизни и в своём теле. Это может выражаться:
— в позитивном отношении к жизни;
— в оптимизме, при решении трудных вопросов;
— верой в себя;
— в умении сдерживать свои эмоции и многое др.
При возникновении ощущений, связанных с благодарностью, происходит воздействие на кору головного мозга, которая несёт ответственность в обучении и при принятии решений.
На основании всего выше сказанного, можно сделать вывод, что люди умеющие говорить слова благодарности, лучше воспринимают обучение и быстрее делают правильный выбор.
Больше статей на тему досуг.
Источник: