Одним из важных факторов для красивой кожи, является нормальное питание.
— Необходимо употреблять больше продуктов, способных наполнить организм витаминами. Особенно полезен витамин С, который несёт ответственность за кожную упругость.
— Убрать из своего рациона жирные, жареные, острые, копчёные продукты. А так же ограничивайте рафинированные продукты, насыщенные жиры, спиртное.
— Ограничить употребление соли, которая задерживает воду и даёт отёки. Со временем кожа обвисает и приобретает одутловатость.
— Введите в рацион больше продуктов содержащих каротиноиды, витамины группы В и Е, всевозможные полезные минералы.
Какие натуральные продукты способны оказать первую помощь.
— Сок свеклы и капусты способны улучшать кровь и уменьшать жирность кожи. Пить ½ стакана 10 дней.
— Плод моркови, являясь антисептиком, поможет избавиться от мелких ранок и шелушащейся, зудящей кожи. Холодным отваром смазывать проблемные места.
— Кусочком огурца или огуречной водой, облегчается воспалительно зудящая сыпь при экземах, очищается жирная кожа.
— Льняным семенем, богатым на незаменимые Омега-3 жирные кислоты, можно значительно оздоровить кожный покров. После смазывания кожи настоем льна, добавления его к ванне – уменьшается сухость кожи.
— Мёд содержит антисептические компоненты. Инфицированная кожа, смазанная небольшим количеством мёда, быстро заживёт.
Какие бюджетные натуральные средства улучшат состояние кожи. Советы врача.
Источник: