Как же полюбить себя и принять такой, какая вы есть. Советы психолога.
Почти каждой женщине хочется быть такой, какой хотят видеть её близкие люди. Она начинает метаться, чтобы всё успеть, но это не каждой удаётся. Она разочарована собой и не верит в свои силы, ей хочется закрыть глаза, чтобы отдышаться и отдохнуть, но напряжение не отпускает, ни на минуту.
По мнению психолога, необходимо найти в себе силы, чтобы полюбить себя, тогда вам хватит любви и на близких людей.
Любовь к себе не связана с себялюбием. Вам не нужно становиться эгоистичным нарциссом. Необходимо полюбить себя такой, какая вы есть, и принять все свои достоинства и недостатки. Если сразу не получается, не стоит разочаровываться. Продолжайте работу над собой и своим отношением к себе.
— Принять себя и свою историю, как есть.
Помните, что неприятие чего-то или осуждение прошлых своих поступков, приводит к плохим мыслям и поступкам. Если нет возможности, что-то изменить или загладить, то примите это, как есть. Найдите повод оправдать себя и свои действия, и отпустите это навсегда, ведь прошлые события уже стали историей.
Как только вы отработаете с негативными мыслями, вам сразу станет легче. И если горькие воспоминания опять нахлынут, старайтесь сразу вспомнить что-то хорошее.
Не пускайте горькие воспоминания к себе в голову, ведь вы простили себя за всё, что вас долго тревожило. Больше думайте о хорошем.
Примите и полюбите своё тело, пусть оно не соответствует вашим стандартам, но оно ваше и ждёт от вас любви. Начните его правильно кормить и ухаживать за ним, как за маленьким ребёнком. Тело ответит на вашу заботу новыми красивыми формами и хорошим здоровьем.
Источник: